00:01 [Müzik]
00:06 

00:06 Akın'ı hatırlıyor musunuz bizim şeyin
00:09 

00:09 kaslı ışıkçısı set ekibinin kaslı
00:12 

00:12 ışıkçısı atölye videolarında Hep var
00:14 

00:14 olan Akın hart kanalında en son şimdi
00:18 

00:18 kendisi de kanal açtı Akın Bazı videolar
00:21 

00:21 çekiyor gerçekten faydalı şeyler Çünkü
00:24 

00:24 Almanya'ya gitti ve bayağı bayağı macera
00:26 

00:26 yaşadı sadece Almanya'da değil
00:27 

00:27 Almanya'ya gitmeden önce de bayağı
00:29 

00:29 macera yaşadı işte işçilerle değil mi
00:32 

00:32 Hatta kaçak işçi mi Onlar normal işçi mi
00:34 

00:34 Nasıl işçiler tam şey yapamadım da
00:36 

00:36 onlarla odun kesme Maceraları yok
00:39 

00:39 Almanya'ya gitme Orada iş bulma vesaire
00:42 

00:42 serüvenleri falan bayağı şeyleri var
00:44 

00:44 Maceraları var zaten Macerayı seven adam
00:47 

00:47 gibi kendisi irl Macerayı seven adam
00:49 

00:49 onun sigara bırakma videosu var mesela
00:51 

00:51 şimdi yeni çıktı daha önceden sigara
00:53 

00:53 içen ve sonradan bırakmış birisi olarak
00:57 

00:57 tavsiyeler veriyor ve bahanelerin yani
00:60 

00:60 Sig içen bir insanın bahanelerin neden
01:02 

01:02 aslında boş olduğundan bahsediyor onunla
01:04 

01:04 ilgili başka bir şey söyleyeceğim ben bu
01:06 

01:06 sefer konu sigara olmasına rağmen sigara
01:08 

01:08 değil de yani Ona paralel başka bir
01:10 

01:10 konudan Aslında bahsedeceğim Bir de
01:12 

01:12 şeyden bahsediyor Yani insanlar klasik
01:15 

01:15 olarak şeyi söylerler ya işte Sigara
01:17 

01:17 içerim keyif alırım Ama biraz erken
01:20 

01:20 ölürüm Ne fark eder falan zaten içen de
01:22 

01:22 ölüyor içmeyen de ölüyor kafası ancak
01:25 

01:25 gerçekten Kendisi de bunu yaşadığı için
01:27 

01:27 söylüyor e içen insanların hayat
01:30 

01:30 kalitesin yaşam kalitesinin ne kadar
01:32 

01:32 düştüğünü yürürken Merdiven çıkarken ne
01:34 

01:34 kadar zorlandığını e bunlardan
01:36 

01:36 bahsediyor ben de buna paralel olarak
01:38 

01:38 şundan bahsetmek istiyorum arkadaşlar
01:40 

01:40 zaten sigarayla ilgili kendisi konuşmuş
01:42 

01:42 Yani önceden sigara içen ve sonradan
01:44 

01:44 bırakmış birisi olarak benden daha
01:46 

01:46 tecrübeli o konuda ben de önceden şişman
01:48 

01:48 olup sonradan şişmanlığı bırakmış bir
01:51 

01:51 insan olarak e şundan bahsetmek
01:53 

01:53 istiyorum arkadaşlar zaten sizinle
01:55 

01:55 ilgili kilo problemiyle ilgili çok
01:56 

01:56 konuştuk Bununla ilgili çok konuştuk
01:58 

01:58 sadece şundan belki de kısa bir konu
02:00 

02:00 olacak ama kısa da olsa gene de değinmek
02:03 

02:03 istiyorum Arkadaşlar sağlıklı yemek Bu
02:05 

02:05 neden önemli biliyor musunuz şimdi
02:07 

02:07 birçok insan bunu söyler de ama sağlıklı
02:09 

02:09 yiyin işte yok meyveni yiyin sebzeni
02:11 

02:11 yiyin vesaire o değil benim söylemek
02:13 

02:13 istediğim o değil birçok insan ki Ben de
02:15 

02:15 öyleydim şişmanken şu şekilde düşünüyor
02:18 

02:18 mesela hamburger böyle insana bir keyif
02:21 

02:21 veriyor ya hamburger yediğin zaman
02:23 

02:23 pizzayı gömdüğün zaman işte iskenderi
02:26 

02:26 vesaire ii gömdüğün zaman Ve tabii ki de
02:28 

02:28 tatlıları yediğin zaman puding bile ama
02:31 

02:31 insanlar pudingden çok daha abartı
02:32 

02:32 şeyler yiyor baklava ve Baklavanın
02:34 

02:34 türevleri bunları gömdüğün zaman
02:36 

02:36 dondurma vesaire bunları gömdüğün zaman
02:39 

02:39 mutlu oluyorlar ve şu şekilde
02:40 

02:40 düşünüyorlar ben bunları yemezsem eğer
02:43 

02:43 hayatımda bir mutluluk olmayacak mutlu
02:45 

02:45 olamayacağım Her şeyden önce arkadaşlar
02:48 

02:48 şundan başlayalım bilinçli anne baba
02:50 

02:50 olun Lütfen ben 80'lerin çocuğu olduğum
02:53 

02:53 için old school bir çocuk olduğum için
02:56 

02:56 benim annem babam da old school anne
02:58 

02:58 babaydı modern anne Baba değildi o
03:01 

03:01 yüzden Eee Mesela çocuk ne kadar
03:03 

03:03 tosuncuk saa o kadar iyidir kafası vardı
03:06 

03:06 biliyorsunuz işte arkadaşlar Mesela bak
03:08 

03:08 şeyden de bahsetmişler bu arada
03:09 

03:09 Danimarka'ya gidiyorlar yazın bile Türk
03:12 

03:12 aileler çocuk çocuklara kazak Mazak
03:14 

03:14 giydiriyor O zamanki ailelerde şöyle bir
03:17 

03:17 düşünce vardı çocuk üşürse hastalanır
03:20 

03:20 ama sıcaktan hastalanmaz yani yazın bile
03:24 

03:24 kazak giydirmeye çalışan aileler vardı
03:26 

03:26 yani Hala daha çocuk üşü yani Çok ilginç
03:30 

03:30 çok ilginç Yani ben çok ilginç Neden
03:33 

03:33 biliyor musun Tamam şu an ciddiye
03:34 

03:34 almıyorum falan ama yani 43 yaşına
03:37 

03:37 geldikten sonra da hala o artık
03:40 

03:40 annelerin bizdeki annelerin dna'sına mı
03:42 

03:42 işlemiş Ne oldu bilmiyorum yani aşırı
03:44 

03:44 korumacı bir aile var ya bizde o
03:46 

03:46 dönemden kalan şu anda Bak yavaş yavaş
03:48 

03:48 modern aileler bunu kırıyor özellikle
03:51 

03:51 şehirdeki mesela İzmir'deki modern
03:54 

03:54 ailelerde ben bunları görüyorum yani
03:56 

03:56 çocukları biraz şey yapsın fiziksel
03:58 

03:58 olarak
03:59 

03:59 çalıştırsın obez yapmasınlar ondan sonra
04:02 

04:02 kendi sorumluluklarını alsın çocuklar
04:04 

04:04 Mesela şey de ben ben aşırı hoşuma
04:07 

04:07 gitmişti seattle gidiyorduk Amsterdam'da
04:09 

04:09 durmuştuk orada böyle Küçücük çocuk 4
04:12 

04:12 yaşında Belki belki 3 yaşında kendi
04:14 

04:14 boyunda minik bir tekerlekli şeyi vardı
04:17 

04:17 bavulu vardı ve onu kendisi taşıyordu
04:19 

04:19 mesela bizde hayatta çocuğa güvenip de
04:21 

04:21 bunu yaptırmazlar isteyen istedin dese
04:23 

04:23 arkadaşlar ORT Doğu'da Böyle hep şeydir
04:25 

04:25 ya biz delikanlıyız biz böyle şeyiz
04:28 

04:28 Kurtlar Vadisi vesaire diye gezerler ya
04:31 

04:31 Abi en ana kuzusu insanlar bizim bu bu
04:34 

04:34 coğrafyadaki insanlardır Abi en annenin
04:37 

04:37 babanın aşırı kontrolcü olduğu en
04:39 

04:39 annenin babanın çocuk benim Dizimin
04:41 

04:41 dibinde olsun gerisi çok önemli değil
04:45 

04:45 Onun ne istediği çok önemli deil Dizimin
04:47 

04:47 dibinde olsun bana baksın işte memur
04:49 

04:49 olsun Hani çok zengin olmasına gerek yok
04:52 

04:52 çünkü çok zengin olsa ne olacak ki yani
04:55 

04:55 bana bir getirisi Yok onun çok zengin
04:57 

04:57 olmasının memur olsun batmasın kendisini
04:59 

04:59 geç dilsin garantili bir iş olsun
05:02 

05:02 sigortalı olsun hala biliyor musunuz
05:04 

05:04 yemin ederim bak diyorum ya işte
05:06 

05:06 dna'larına işlemiş insan hala sigorta
05:08 

05:08 muhabbeti yapılıyor yani ne olursa olsun
05:11 

05:11 acaba mesela Cem Yılmaz'a falan da
05:13 

05:13 yapıyorlar mı evladım Sen şimdi böyle E
05:16 

05:16 böyle komiklik espriler şakalar falan
05:18 

05:18 yapıyorsun Ama iyi güzel tamam Bu yaşına
05:20 

05:20 geldin ama doğru düzgün bir mesleğin
05:22 

05:22 olsun falan diyorlar mı acaba Yani eline
05:24 

05:24 geçen parayı bil o da vardır ya eline
05:27 

05:27 geçen parayı bil eline geçen parayı bil
05:29 

05:29 eline geçen parayı bilmiyorsun ki Çünkü
05:31 

05:31 aslında Sadece eline geçen parayı
05:32 

05:32 biliyorsun Onun haricinde size sana
05:34 

05:34 sokulan zamları bilmiyorsun ki asgari
05:36 

05:36 ücrete zam yapılanı ne kadar zaman oldu
05:38 

05:38 Senenin başında yapıldı şu anda o para
05:41 

05:41 kuş oldu abi kuş oldu Neyse arkadaşlar
05:43 

05:43 Bunları hep düşünüyorsunuz ve insanlar
05:46 

05:46 nasıl geldik buraya bilmiyorum Hah
05:48 

05:48 bilinçli ailelerden bahsediyor
05:50 

05:50 bahsediyorduk ya artık bilinçli aileler
05:52 

05:52 çocuklarına çok fazla tatlı yedirmiyor
05:54 

05:54 Neyse ki Çok fazla şeker işte çok fazla
05:57 

05:57 dondurma yedirmiyor e seattle'da da
05:59 

05:59 görmüştüm orada Hintli çocukların
06:01 

06:01 aileleri mesela dondurma yerine Frozen
06:03 

06:03 yogurt yani meyveli yoğurt bir de böyle
06:06 

06:06 onların şey Frog kurt diye geçiyor Daha
06:08 

06:08 doğrusu dondurulmuş yoğurt meyve aromalı
06:11 

06:11 onları yediriyorlar ya da işte meyveli
06:13 

06:13 yoğurt yediriyorlar şekerli bir şeyler
06:15 

06:15 yedirecek Derine Easter da bile çikolata
06:18 

06:18 şeker avına çıkıyorlar mesela
06:19 

06:19 biliyorsunuz Eee yak şey yapıyorlar
06:22 

06:22 topluyorlar buluyorlar ama bulduktan
06:24 

06:24 sonra yemiyorlar mesela büyük ihtimalle
06:26 

06:26 trick orte de öyledir diye tahmin
06:28 

06:28 ediyorum yani onda da çok fazla bir şey
06:30 

06:30 fark etmiyor Onda da öyledir büyük
06:32 

06:32 ihtimalle olay bu ailelerin modern
06:34 

06:34 olması güzel bir şey Ancak hala dah
06:37 

06:37 Birçok arkadaş o şekilde düşünüyor yani
06:39 

06:39 diyor ki Ben bu tür yiyecekleri yemezsem
06:42 

06:42 Daha doğrusu yemeği bırakırsam mutlu
06:44 

06:44 olamayacağım artık ben de aynısın
06:46 

06:46 diyordum Sigaradaki bahanelerin birçoğu
06:48 

06:48 bunda da oluyor çok ilginç bir şekilde
06:50 

06:50 işte şey diyorsunuz mesela Podcast
06:52 

06:52 çekeceğim abi Podcast çekeceğim kafamın
06:55 

06:55 yerinde olması için şey yapmam lazım
06:57 

06:57 puding yemem lazım E şu an puding
06:59 

06:59 yemiyorum tatlı şekerli bir şey
07:00 

07:00 yemiyorum ama şu an gayet kafam yerinde
07:03 

07:03 ya Bunların Hepsi Bahane arkadaşlar
07:05 

07:05 şunun garantisini vermek istiyorum size
07:07 

07:07 sağlıklı beslenmeye geçtiğiniz zaman
07:09 

07:09 yine de mutlu olacaksınız ve daha mutlu
07:11 

07:11 olacaksınız Kesinlikle daha mutlu
07:14 

07:14 olacaksınız Çünkü çöp Yemek bize dopamin
07:17 

07:17 yüklemesi dopamin yüklemesi de şu oluyor
07:20 

07:20 Hatta ben bunu şeyden hatırlıyorum bugie
07:22 

07:22 diye bir hatırlıyor musunuz boogie diye
07:24 

07:24 ünlü bir youtuber var aşırı şişman
07:27 

07:27 Mesela bir aralar zayıflamaya başlamıştı
07:29 

07:29 o zayıfladı zayıflamaya başladıktan bir
07:31 

07:31 süre sonra ama şey dedi Kusura bakmayın
07:33 

07:33 dedi ben kendimi mutlu etmek istiyorum
07:34 

07:34 dedi kendimi mutlu etmek mutlu olmak
07:37 

07:37 benim de hakkım dedi mutlu olmak için
07:39 

07:39 kendimi mutlu edecek şeyler yiyeceğim
07:42 

07:42 artık tekrardan dedi ve gene başladı
07:44 

07:44 Aynen the whale filmindeki gibi gömmeye
07:46 

07:46 başladı insanların bazıları kızdı
07:48 

07:48 bazıları da dedi işte ne yapalım senin
07:50 

07:50 kararın falan Bu tamamen drug addiction
07:53 

07:53 gibi bir şey obezlik yemekten dolayı çok
07:55 

07:55 fazla yiyecek yemek gömmekten dolayı
07:57 

07:57 yaşanan obezlik de aynen böyle insanlar
07:60 

07:60 sanıyor ki bunları yemezsem mutsuz
08:02 

08:02 olacağım hayatın tadı tuzu bu bunları
08:05 

08:05 yemezsem mutsuz olacağım sanıyor ama bu
08:06 

08:06 doğru değil sadece ne yapacağınızı
08:09 

08:09 bilmeniz lazım Mesela sürekli Yağlı et
08:12 

08:12 yemek yerine tomon balığını şeye
08:14 

08:14 koymanız lazım diyetinize koymanız lazım
08:17 

08:17 tavuk pilav gibi temiz tavuk çok böyle e
08:21 

08:21 yağda Deep fry da vesair de kızartılmış
08:24 

08:24 KFC türü değil yani temiz tavuk temiz
08:26 

08:26 kızartılmış türden veya temiz pişirilmiş
08:29 

08:29 türden aynen bu şu tavuk pilavcıların
08:32 

08:32 tavukları gibi yani ya da işte sacda
08:34 

08:34 falan yağsız tavada yapılmış bu tür
08:37 

08:37 şeyler karbonhidrat alacaksanız temiz
08:39 

08:39 karbonhidrat Bunlar çok önemli
08:41 

08:41 arkadaşlar biliyorsunuz ben bir ara 75
08:44 

08:44 kiloya düştüm 11 kilo verdim şeyden
08:46 

08:46 dolayı geri almıştım covid dolayı geri
08:48 

08:48 almıştım Ancak şu anda tekrar 75 olmak
08:51 

08:51 istemiyorum Ben mesela kaç kilodan Çünkü
08:53 

08:53 eski benim 2018'deki videolarımı
08:55 

08:55 biliyorsunuz direkt
08:58 

08:58 obezdir değil evde oturuyordum Evet ama
09:01 

09:01 arada şeye çıkıyordum fuarda falan böyle
09:03 

09:03 koşuya falan çıkıyordum hiç hareket
09:05 

09:05 etmiyor değildim ama o yeterli değil
09:06 

09:06 işte hani sizin çıkıp da ben yürüyüş
09:08 

09:08 yapıyorum şu anda yürüyüş en iyi spor
09:10 

09:10 falan yeterli değil yaşlı teyze
09:12 

09:12 değilsiniz Siz abi yaşlı teyze isiniz
09:14 

09:14 Tamam ama yaşlı teyze değilsiniz Siz
09:16 

09:16 günde iki lokma yiyen yaşlı teyze iseniz
09:18 

09:18 o Eyvallah yani yürüyüş 2018'deki obez
09:22 

09:22 Halimden şimdiki halime değiştim ya kaç
09:25 

09:25 kilodan kaç kiloya değiştim Sizce 2018
09:27 

09:27 obez miydin fazla kilolu muydum Bence
09:29 

09:29 ikisi aynı şe Ama tabii obez değişir
09:31 

09:31 yürüyüş İyidir abi ben de kardiyo için
09:33 

09:33 yürüyüş yapıyorum demiş yürüyüş beni
09:35 

09:35 kesmiyor ya 102 82'ye demişler 9070
09:38 

09:38 diyen var arkadaşlar 2018'deki foton bir
09:42 

09:42 dakika bir dakika daha iyi daha iyi daha
09:44 

09:44 iyi bir şey göstereceğim 2018'deki
09:46 

09:46 halimi Göstereceğim size tahminleri
09:48 

09:48 ondan sonra alacağım Evet şöyle yan yana
09:51 

09:51 koyalım yan yana koyalım kaç kilodan kaç
09:53 

09:53 kiloya arkadaşlar tahminleri alalım Şu
09:56 

09:56 tipe bak fucking obez sakallar da aynı
09:59 

09:59 aynı Bu arada bu sakal Benim normalde
10:01 

10:01 ben benim böyle bir sakalım Aslında yok
10:03 

10:03 Aslında kaşındırıyor bugün kesecektim
10:06 

10:06 siz sevmiyorsunuz çok sakalsız 90'dan
10:08 

10:08 78'e 100'den 80'e 95'ten 72'ye 85 70'e
10:12 

10:12 95'ten 85'e 80 Max 92 80'e Evet
10:17 

10:17 arkadaşlar 85
10:21 

10:21 85'e True Story 85 85'e Burada da 85
10:26 

10:26 kiloyum Burada da 85 kiloyum Burada 85
10:30 

10:30 bu5 86 falandım sonra 75'e düştüm sonra
10:34 

10:34 covid yüzünden geri çıktım ve tam o
10:37 

10:37 sırada covid bitti tam spor salona
10:39 

10:39 başladım O testo ile videomuz Tam o
10:41 

10:41 sırada oldu sürey hanımın muhteşem
10:43 

10:43 değişimi Sonra işte geri aldım ve ondan
10:46 

10:46 sonra da gene 85 civarına çıktım işte o
10:49 

10:49 o çıktığım Halim gene bu kadar obez
10:52 

10:52 değil bir tık Bir tık kas vardı gene
10:54 

10:54 evde Çünkü iyi kötü çalışabiliyorum tam
10:55 

10:55 e randımanlı çalışmasam da cimdeki gibi
10:58 

10:58 E şu an Eee ücretsiz şeyler var Grup
11:02 

11:02 dersleri falan var Grup derslerine
11:03 

11:03 katılıyorum Hatta bir ara bisiklet
11:04 

11:04 dersini gösterdim size ya onların çok
11:07 

11:07 faydası oluyor şu an protein tüketiyorum
11:10 

11:10 ve tekrardan şekle girdim yani o işte
11:12 

11:12 test son'un videosundan Sonra hatta yeni
11:15 

11:15 Buraya yakın bir Eee spor salonuna bize
11:18 

11:18 yakın bir spor salonuna başladım ve
11:20 

11:20 orada çok daha randımanlı çalışmaya
11:22 

11:22 başladım yürüyüş mesafesi çünkü bayağı
11:23 

11:23 bir şekle girdim ama çok ilginç bir
11:25 

11:25 şekilde kilo neredeyse hiç vermedim işte
11:28 

11:28 şeyim budur yani kilo maceram şekil tip
11:31 

11:31 maceram budur yani şu Halimden bu halime
11:33 

11:33 gelme maceram budur 6 sene içerisinde ve
11:36 

11:36 şu anda da kesinlikle 75 kilo olmak
11:38 

11:38 istemem Çünkü o zamanlar çok ya o
11:40 

11:40 zamanki halimi artık çok beğenmiyorum o
11:42 

11:42 zaman bile Çünkü hafiften Göbek ve smit
11:44 

11:44 falan vardı o zaman ne anladım ki Ben bu
11:46 

11:46 işten bir tek kol yok yani kol Yok bacak
11:48 

11:48 yok simit var gene hala Hatta Belki şu
11:51 

11:51 ankinden daha fazla bile olabilir Önemli
11:53 

11:53 olan yağ oranı işte Evet kesinlikle
11:55 

11:55 kesinlikle Keşke o zamanlar mesela yağ
11:57 

11:57 oranımı ölçtürme şansım olsaydı dı merak
12:00 

12:00 ediyorum o zamanlar kaçtı yani yavr
12:02 

12:02 Hanım saat kaçta Yediğim bir önem yok
12:04 

12:04 demiş ben Erken yatmıyorum ki erken
12:06 

12:06 yatmadığım için bir de spora gidiyorum
12:09 

12:09 gerçekten arkadaşlar yani o gerçekten
12:11 

12:11 matematik onun haricindekiler ne kadar
12:14 

12:14 fark ettiriyor onu bilemiyorum işte şu
12:16 

12:16 saatte yersen bu olur günde şu kadar
12:18 

12:18 kere yersen bu olur şu kadar kere yersen
12:21 

12:21 şöyle olur falan çok fazla bilemiyorum
12:23 

12:23 onları 3 oy yiyorum Normal insan gibi E
12:25 

12:25 ama arkadaşlar Kesinlikle sağlıklı bir
12:27 

12:27 moda geçmek için aç kalm za gerek yok
12:30 

12:30 Sadece doğru şeyleri yiyin arkadaşlar
12:32 

12:32 bakın Akın hart bu işin uzmanı da burada
12:35 

12:35 bir Yanlışım olursa söylersin Abi bir de
12:37 

12:37 şu var arkadaşlar Mesela az önce dedim
12:39 

12:39 ya hamburger Pizza İskender vesaire ya
12:43 

12:43 da tatlı bir şey bunları hiç
12:45 

12:45 yemeyeceksiniz diye bir kural yok zaten
12:47 

12:47 arada cheat menü olarak mesela haftada
12:49 

12:49 bir haftada bir kırmızı et Mesela yağlı
12:51 

12:51 kırmızı et Tabii haftada bir işte ne
12:53 

12:53 bileyim Döner et dürüm mesela ya da
12:56 

12:56 haftada 2 spor yapıyorsanız ondan sonra
12:59 

12:59 Arada bir böyle haftada bir ik haftada
13:01 

13:01 bir arada böyle hamburger Tabii
13:04 

13:04 hamburgere göre de değişir Mesela ben
13:05 

13:05 dün Hamburger yedim ama Kendim evde
13:07 

13:07 yaptım kendimi evde yaptım gayet
13:09 

13:09 sağlıklıydı yani Zaten bitkisel etti ya
13:11 

13:11 illa Siz bitkisel et yapın demiyorum da
13:13 

13:13 ben öyle zevkine yaptım yani vejetaryan
13:16 

13:16 bir yemek O benim bitkisel et şeyim
13:19 

13:19 takıntım nereden geliyor biliyor musunuz
13:21 

13:21 arkadaşlar Böyle daha sağlıklı
13:23 

13:23 olduğundan falan filan değil de geleceği
13:25 

13:25 görüyorum ben bitkisel ette bitkisel
13:27 

13:27 ette geleceği görüyorum yani hayvan
13:29 

13:29 öldürüp meden et yiyebilme protein
13:31 

13:31 alabilmenin bir adımı olarak görüyorum
13:34 

13:34 Tabii ki bu bunlar var olduğu sürece
13:36 

13:36 artık ete gerek kalmıyor diye bir şey
13:37 

13:37 yok ama yavaş yavaş artarsa Sağlık
13:40 

13:40 konusunda nasıl olduğunu da henüz
13:42 

13:42 bilmiyoruz insanların bir süre yemesi
13:44 

13:44 lazım ki öğrenmemiz lazım yani Çünkü
13:47 

13:47 sürekli et tayfasından da işte şey
13:50 

13:50 muhabbetleri çıkıyor işte bitkisel et
13:52 

13:52 aslında gizli zararları falan sigara
13:54 

13:54 lobisinden de e sigaranın gizli
13:56 

13:56 zararları falan diye muhabbet çıkıyordu
13:58 

13:58 Şimdi burada sorun şu adamlar doğru
14:01 

14:01 söylüyor mu söylemiyor mu bilmiyorsun
14:02 

14:02 Çünkü kimse ayranına ekşi demez adam
14:05 

14:05 Tabii ki rakibini [ __ ] yani o yüzden
14:07 

14:07 adam doğru mu Söyle doğru söylemiyor mu
14:09 

14:09 bilemiyorsun ki yani söylüyorlar sadece
14:11 

14:11 ancak işte kendinden görüyorsun yani
14:13 

14:13 evet vegan yemek değil tamama Çünkü e
14:16 

14:16 peynir falan filan yiyorum yani vegan
14:20 

14:20 olmak için arkadaşlar zengin olmak lazım
14:22 

14:22 eşim mesela o kendisi sağlık
14:24 

14:24 problemlerinden dolayı vegan krem peynir
14:27 

14:27 krem peynir çakması vegan bir şey al Ama
14:29 

14:29 dediğim gibi o sağlık problemlerinden
14:31 

14:31 dolayı öyle entellik olsun diye değil
14:33 

14:33 Onu ben de yedim biraz hoşuma gitti
14:34 

14:34 Aslında çok kötü değil yani Ama pahalı
14:37 

14:37 her şey pahalı yani vegan her şeye
14:39 

14:39 pahalı olay o Ama daha önce dediğim gibi
14:42 

14:42 arkadaş şimdi he şu bitkisel şeyleri
14:44 

14:44 nereden buldum burgerleri Nereden buldum
14:46 

14:46 Romanya'dan bir misafirimiz geldi
14:48 

14:48 gelirken beni Eskiden şey domuz eti ile
14:51 

14:51 ilgili bir şeyler getir derdik onu da
14:52 

14:52 getirdi ama E daha da çok şey getirdi
14:54 

14:54 bitkisel hamburger getirdi tabii Onlar
14:57 

14:57 şöyle yolda çözülüyor çünkü dond
14:59 

14:59 Durulmuş olması lazım ya yolda çözülüyor
15:01 

15:01 ama eşim hemen pişiriyor hepsini
15:03 

15:03 pişirdikten sonra çözülüyor ya Çünkü
15:05 

15:05 direkt şeye koyamazsın buzluğa
15:07 

15:07 koyamıyorsun bozuluyor pişiriyor pişmiş
15:09 

15:09 halde buzluğa koyuyor şey gibi düşün
15:11 

15:11 yani bu pişmiş ürünler satılıyor ya onun
15:14 

15:14 gibi düşünün yani sağlıklı yiyeceklerin
15:16 

15:16 pahalı olması büyük rezil Evet ben onu
15:19 

15:19 hatırlıyorum biliyor musunuz Eskiden
15:20 

15:20 gelirim çok daha azken şey diyordum
15:23 

15:23 ileride param olursa bunlardan bunlardan
15:25 

15:25 alacağım sağlıklı yiyecek alacağım
15:26 

15:26 herkes şey der ya Yok işte gece
15:28 

15:28 kulübünde ezeceğim falan ya da çok
15:30 

15:30 pahalı böyle lokantalara gideceğim falan
15:32 

15:32 der ya ben o şekilde diyordum mesela %
15:34 

15:34 10000 meyve suyu alacağım diyordum
15:36 

15:36 bunlardan alacağım diyordum biraz
15:37 

15:37 pintilik hala var % 10000 meyve suyu
15:39 

15:39 almıyorum ya hala 100 lira falan anasını
15:42 

15:42 satayım çok zengin olman lazım Akın
15:45 

15:45 hardın kanalına Bu arada Bakın
15:46 

15:46 arkadaşlar Gerçekten güzel hayat
15:49 

15:49 tecrübelerini anlatıyor tavsiye ediyorum
15:51 

15:51 Bir de böyle şey gibi biliyor musunuz
15:53 

15:53 bir ilk yeni başlayan youtuber
15:55 

15:55 efendiliği
15:56 

15:56 var YouTube kanallarına bakarsanız
15:59 

15:59 arkadaşlar özellikle ünlülerin YouTube
16:01 

16:01 kanallarına bakacak olursanız böyle bir
16:03 

16:03 ilk videolarında yeni youtuber
16:05 

16:05 efendiliği olur işte Merhaba arkadaşlar
16:08 

16:08 ben Ahmet Mehmet yabancılarda da böyle
16:10 

16:10 Bu arada some or gamers bakıyorduk abi O
16:13 

16:13 çok mesela fark etmiş Merhaba ben Ahmet
16:15 

16:15 Mehmet Şimdi sizlerle Şöyle bir oyun
16:18 

16:18 oynayacağım Ve birlikte de
16:28 

16:28 yorumlayacak başl Benim bile arkadaşlar
16:31 

16:31 şeyi düşünün ya ilk Podcast ve ilk
16:34 

16:34 podcastte 2013 senesi Yani ben aslında
16:36 

16:36 ünlü olmuştum 2009 gibi ben ünlü
16:39 

16:39 sayılabilecek noktaya geldim E ofis
16:41 

16:41 asistanı ve Huzur İrfan videolarından ve
16:44 

16:44 tarak gazetesi üçü de aynı sene içinde
16:47 

16:47 bobiler vardı bobiler üzerinden ünlü
16:48 

16:48 olduk 2009'da 4 sene de geçmişti
16:51 

16:51 üstünden Ona rağmen ilk podcastler daha
16:54 

16:54 böyle low Hatta sıkılıyorum canlı yayın
16:58 

16:58 gerçekten farket ya canlı yayında
16:60 

16:60 konuştuğunuz zaman gerçekten fark
17:01 

17:01 ettiriyor yani şu an bakmayın chat
17:03 

17:03 bakmıyorum ama reel birileriyle
17:06 

17:06 konuştuğum mu hissedince o hissiyat çok
17:08 

17:08 farklı Yani gerçekten güzel bir şey
17:10 

17:10 Tabii ki şöyle bir sıkıntı var Değil mi
17:12 

17:12 arkadaşlar özellikle mesela tek
17:14 

17:14 yaşıyorsanız ya da eşiniz sağlıklı
17:16 

17:16 yemekler yapmıyorsa O zaman gerçekten
17:19 

17:19 büyük sıkıntı yani sizinle birlikte olan
17:21 

17:21 Birlikte olduğunuz kişinin ailenizle
17:23 

17:23 yaşıyorsanız annenizin yani yemeği
17:25 

17:25 annenizin yaptığını seksistlik yaptın
17:27 

17:27 Biraz yemeği annenizin yaptığını asum
17:29 

17:29 ettim ya da biriyle yaşıyorsanız işte
17:32 

17:32 sevgilinizin ya da nişanlınızın ya da
17:34 

17:34 Eşinizin de sağlıklı yemek yapıyor
17:37 

17:37 olması lazım yani Kendisine bunu
17:39 

17:39 söylediğiniz zaman lütfen bana yardımcı
17:41 

17:41 ol sağlıklı yemek yap Dediğiniz zaman
17:44 

17:44 size yardımcı olması lazım gerçekten
17:46 

17:46 Çünkü Anne evindeyken ben bunu defalarca
17:50 

17:50 kere söylüyordum defalarca kere mesela
17:52 

17:52 sucuk bana zararlıyı içinde çok yağ
17:55 

17:55 olduğu için ve sivilce çıkartıyordu
17:57 

17:57 herkes de diyordu ki yediğin alakası yok
17:60 

17:60 abiciğim sucuk yiyince çıkıyordu işte
18:01 

18:01 bir İkincisi de çok yağlıydı defalarca
18:03 

18:03 kere söyledim dedim bak lütfen almayın
18:06 

18:06 sucuk Lütfen ya Lütfen ya lütfen lütfen
18:10 

18:10 aı ile yapılmış Golden Retriever gibi
18:13 

18:13 gözlerim var Lütfen ya Çok mu zor sucuk
18:16 

18:16 almamak Çünkü Olay şu Siz
18:24 

18:24 yemiyorsunuz Siz yemiyorsunuz ki siz
18:27 

18:27 yemiyorsunuz kimse yem ben yiyorum
18:30 

18:30 fucking Tamam tamam almayacağız Tamam
18:32 

18:32 almayacağız ertesi gün alıyorlar gene
18:34 

18:34 Niye aldınız Biz kendimizi aldık O
18:37 

18:37 zamanlar tabii şöyle bir şey vardı neden
18:39 

18:39 kızıyordum kızmam sebebi şuydu işte
18:41 

18:41 almışlar artık para gitmesin Boşa falan
18:44 

18:44 diye yiyordum Tabii yedikten sonra da bu
18:46 

18:46 çocuk yiyor deyip gene alıyorlardı
18:47 

18:47 almayın abi almayın abi yani çok ilginç
18:51 

18:51 bir şey Bunu neden anlatıyorum Biliyor
18:53 

18:53 musunuz arkadaşlar sizinle Ben Aynı
18:55 

18:55 sorunları mı yaşıyoruz Acaba bunu
18:57 

18:57 öğrenmek için çünkü mesela birçok insan
19:00 

19:00 şey der Ulan bize tam tersi oluyordu bir
19:03 

19:03 şey istiyorduk almıyorlardı işte Paramız
19:05 

19:05 yoktu bilmem ne yani Herkesin sorunu
19:09 

19:09 kendine işte arkadaşlar Herkesin derdi
19:11 

19:11 tasası sorunu kendine yani Biz de
19:13 

19:13 öyleydim Gürbüz çocuk obez çocuk
19:15 

19:15 sağlıklı kafasında işte Çocuğum ne kadar
19:18 

19:18 obez bak Heybetli Heybetli Ağa çocuğu
19:21 

19:21 gibi falan deyip de hava atılan bir
19:24 

19:24 yerdeydik yani almayın abi Hayır bir
19:27 

19:27 şeyi almak aldırmak istiyorsan Alışveriş
19:30 

19:30 listesi var ya oraya yazarsın ama
19:33 

19:33 almamalarını istiyorsan Ne nereye
19:36 

19:36 yazacaksın Yapay Zeka Çıkmazı bu işte
19:39 

19:39 Çünkü yapay zekaya Diyorsun ki mesela
19:41 

19:41 bir yüz çiz kulakları olmasın ama sen
19:43 

19:43 kulak kelimesini kullandığın için üstüne
19:45 

19:45 bastıra bastıra yapıyor Don't put ears
19:48 

19:48 on the Face diyorsun bu kadar yapıyor
19:51 

19:51 kulağı falan Oğlum biz yiyeceğiz onu
19:53 

19:53 Oğlum biz yiyeceğiz cevap olarak do not
19:57 

19:57 put the Ear do not put Ear daha da büyük
20:02 

20:02 yapıyor Dumbo gibi yapıyor pembe fili
20:04 

20:04 düşünme olayı Aynen pembe fili düşünme
20:06 

20:06 ve tabii ki mesela öyle bir ortamda öyle
20:09 

20:09 bir ortamda Sen yemek yapan kişiye işte
20:12 

20:12 annen veya kimseye artık yani öyle yemek
20:16 

20:16 yapan kişiye sen şunu diyeceksin pilavı
20:19 

20:19 tereyağlı yapma Ondan sonra kepekli
20:22 

20:22 pilav yap unut Yani öyle bir şey yok Ha
20:25 

20:25 şunu diyebilirsin pilav hiç yapma deyip
20:28 

20:28 kendin yap yapabilirsin Ama o bile
20:30 

20:30 olmuyor bazen çünkü yapma diyorsun Gene
20:31 

20:31 pilav dediğin için ağzından pilav
20:33 

20:33 kelimesi çıktı ya Bak yemin ederim yap
20:37 

20:37 Yapay Zeka gibi ya yani yemin ederim
20:40 

20:40 Yapay Zeka gibi old school aileler
20:43 

20:43 böyle Sonuç olarak bakın herkesin bunu
20:47 

20:47 yap yani Söylemesi kolay derler ya Evet
20:49 

20:49 kesinlikle Bunun farkındayım Söylemesi
20:51 

20:51 kolay benim açımdan Mesela benim e
20:56 

20:56 avantajlarımız La spor salonuna
20:58 

20:58 gidebiliyor
20:59 

20:59 i Eşim de bana çok katkı sağlıyor
21:03 

21:03 diyorum ki mesela sağlıklı yemek
21:04 

21:04 istiyorum Kendisi de çünkü sağlıklı
21:06 

21:06 yemeği seviyor ve o özellikle Mesela şu
21:08 

21:08 an bazı böyle Instagram sayfaları var
21:11 

21:11 ondan sonra bazı o Facebook'a da bakıyor
21:14 

21:14 Facebook on ama esas Instagram yani
21:16 

21:16 buralardan sağlıklı yemek tarifleri
21:19 

21:19 görüyor Ve o Yemek tariflerini
21:22 

21:22 deniyor Bu gerçekten benim işimi çok
21:25 

21:25 kolaylaştırıyor aşırı kolaylaştırıyor
21:27 

21:27 Çünkü bana kalsa ne olacak Ben de Akın
21:29 

21:29 gibi değil mi Akın gibi alacağım şeyi
21:32 

21:32 şöyle bir paket pişmiş tavuk açacağım
21:35 

21:35 şöyle açacağım paketini kaşık kaşık
21:37 

21:37 yiyeceğim onu o olacak yani Başka ne
21:39 

21:39 yapabilirsin ki yok Kendi kendi yaptığım
21:42 

21:42 bazı sağlıklı öğünler oluyor Tabii
21:44 

21:44 mesela erişte yapıyorum eriştenin
21:46 

21:46 yanında Tom balığı yiyorum mesela hani
21:48 

21:48 temiz çok aşırı yağlı olmayacak şekilde
21:51 

21:51 temiz Ondan sonra Ramen ne kadar
21:54 

21:54 sağlıklı bilemiyorum Ama bazen de Ramen
21:57 

21:57 ve şu hindi şeyleri var ya onlar mesela
21:60 

22:00 pahalı harbiden Ama gerçekten temiz
22:02 

22:02 protein Yani işte Bunu screenshot
22:04 

22:04 almazsınız
22:06 

22:06 Umarım konserve hindi eti sıkıştırılmış
22:10 

22:10 ind eti onunla mesela rağmen öyle bir
22:12 

22:12 öğünüm de ol Bunlar genelde şey Öğlen
22:14 

22:14 yemeği her gün olmamakla birlikte mesela
22:16 

22:16 hızlı bir şekilde yapılabilecek yemekler
22:19 

22:19 almak da bir o kadar zor ben alamıyorum
22:21 

22:21 Evet onun çok çok farklı bir
22:22 

22:22 stratejileri var arkadaşlar O çok o
22:25 

22:25 apayrı bir konu gerçekten kilo alma
22:27 

22:27 muhabbeti Evet Çiroz Olmak da kötü
22:30 

22:30 kesinlikle Çiroz Olmak da kötü Şunu
22:32 

22:32 gerçekten bilmenizi istiyorum kesinlikle
22:34 

22:34 Arkadaşlar şimdi Ben 2018'de gösterdim
22:38 

22:38 ya size halimi orada da 85 kiloydum
22:40 

22:40 obezdir Şimdi de 85 kiloyum Belki arada
22:43 

22:43 Max 1 kilo vardır o zaman 86 İsam şimdi
22:46 

22:46 85 falanım dır yani Max 1 kilo
22:48 

22:48 oynamıştır verdiysem En fazla 1 kilo
22:51 

22:51 vermişimdir Ama şu an o kadar sağlıklı
22:53 

22:53 hissediyorum ki inanılmaz bir duygu bu
22:55 

22:55 bu inanılmaz bir duygu Arkadaşlar bu
22:57 

22:57 duyguyu hissetmeniz lazım lazım yani
22:59 

22:59 gerçekten obezken sağlıklı bir vücuda
23:03 

23:03 sahip olduğunuz zaman onun size verdiği
23:06 

23:06 öz güven Onun size verdiği Kendi
23:08 

23:08 kendinizi karizmatik hissediyorsunuz
23:10 

23:10 Onun size verdiği mutluluk ve böyle
23:13 

23:13 İçinizde öyle bir hissiyat ki obezlik
23:16 

23:16 Nasıl biliyor musun sırtında bir çanta
23:18 

23:18 taşırsın Ya ağır bir çanta bu öyle bir
23:21 

23:21 şey ki O çantayı içinde taşıyorsun
23:24 

23:24 sırtında taşıman daha az kötü içinde
23:26 

23:26 taşıyorsun O çantayı A2 Doa ukemi
23:28 

23:28 atabilirsin ne dağcılıkta bir iş
23:30 

23:30 yapabilirsin ne merdiven çıkabilirsin
23:32 

23:32 Yani kısacası Yani kısacası Az önce
23:35 

23:35 bahsettiğimiz adam var ya ben mutlu
23:37 

23:37 olmak istiyorum kendimi mutlu edecek
23:39 

23:39 şeyler yiyorum falan Bir de o adam
23:41 

23:41 Amerikan obez yani ya tulumu artık adam
23:44 

23:44 yürüyemeyecek noktaya gelmiş hani o
23:47 

23:47 kadar olmanıza gerek yok O 2018'de benim
23:50 

23:50 gösterdiğim halimde obez yani 86 kilo
23:53 

23:53 mesela 90 100 birçok kişi 90 100 obezin
23:56 

23:56 Yani geçen burh zorbalı dedi dedim şey
23:59 

23:59 yapmış aldığı menüyü paylaşmış böyle iki
24:02 

24:02 tane hamburger falan iki tane patates
24:04 

24:04 bilmem ne şey yazdım o Hayırlı olsun
24:07 

24:07 ailecek yemeğe mi çıktınız falan yazdım
24:09 

24:09 meğer harbiden İki kişilikmiş
24:11 

24:11 menü yoksa zorbalıktan iki kişi için
24:15 

24:15 almış Yani dediğim gibi bunları hiç
24:17 

24:17 yemeyin diye bir şey yok ama cheat menü
24:19 

24:19 olarak yiyin ve neden biliyor musunuz
24:21 

24:21 aradaki fark şu E bunun tadını çok daha
24:24 

24:24 iyi alırsınız bunun tadını çok daha iyi
24:26 

24:26 alırsınız Ondan sonra mesela fırsatınız
24:28 

24:28 var diyelim fırsat yarattığınız anda
24:30 

24:30 spor salonuna başladınız diyelim spor
24:32 

24:32 salonundan gittiniz yoruldunuz veya
24:35 

24:35 fiziksel herhangi bir şey yaptınız
24:36 

24:36 yoruldunuz eve geldiniz Az önce anlattım
24:39 

24:39 ya çok basit tavuk pilav gibi bir şey
24:41 

24:41 ama onun tadı var ya bak Onun tadı bütün
24:44 

24:44 gün oturan bütün gün [ __ ] üstüne oturup
24:46 

24:46 Ondan sonra da gidip pizzacıya böyle en
24:48 

24:48 kaşarlı en Böyle aşırı böyle full artı
24:50 

24:50 full Pizza yiyen adamın aldığı zevkten
24:52 

24:52 çok daha fazla bir zevk bunun size
24:54 

24:54 garantisini veriyorum ya da dağcılığa
24:56 

24:56 dağcılık yaptınız dağın Tepesi çıktınız
24:59 

24:59 dağın tepesinde mesela yediğiniz şu dana
25:02 

25:02 jambon sandviç en kırar restoranda
25:05 

25:05 yediğiniz Yemekten daha fazla keyif
25:07 

25:07 verir size hep olay alma ve vermed Yani
25:09 

25:09 hep olay dengedir sadece dopamin sadece
25:12 

25:12 dopamin birincisi sizi sağlıksız
25:18 

25:18 laştırmak mutsuz olursunuz Bir de
25:21 

25:21 bunlardan zevk de alamazsınız Ben şimdi
25:23 

25:23 Arada sırada mesela dönerciye gittiğim
25:25 

25:25 zaman orada İskender yediğim zaman benim
25:27 

25:27 aldığım haz sürekli bunu yiyen obez bir
25:30 

25:30 insanın aldığı hazdan çok daha fazla
25:32 

25:32 anlatabiliyor muyum şöyle bir şey
25:33 

25:33 yapıyoruz Hatta Mesela arada durum
25:35 

25:35 alıyoruz eşimle birlikte alıyoruz dürümü
25:37 

25:37 bir tane tavuk bir tane et alıyoruz
25:39 

25:39 neden sadece tavuk biraz yavan geliyor
25:42 

25:42 sadece et de aşırı yağlı geliyor
25:44 

25:44 kesiyoruz ortadan kesiyoruz Mesela ben
25:47 

25:47 mesela ne yapıyorum önden tavuğu yiyorum
25:49 

25:49 Ondan sonra eti yiyorum ve çok daha
25:51 

25:51 tatmin edici bir yemek oluyor
25:53 

25:53 anlatabiliyor muyum Sadece et yesem
25:55 

25:55 fazla gelecek mesela veya sadece tavuk
25:57 

25:57 yesem belki yavan gelecek Yani yani o
25:60 

25:60 yüzden ben size diyorum arkadaşlar yemek
26:02 

26:02 yapabilmek çok önemli bir skill Ben
26:04 

26:04 şimdi bayağı bir hafta 34 hafta falan
26:06 

26:06 bekar hayatı yaşayacağım buzluk Gerçi
26:08 

26:08 doldurulmuş Sağ olsunlar da gene de
26:10 

26:10 airfryer vesaire kullanmayı öğrenmem
26:13 

26:13 lazım iyi kötü biliyorum zaten ya onu
26:15 

26:15 şey yaparım hatırlamam lazım sadece Yani
26:18 

26:18 bu mesela arada yediğiniz mercimek
26:20 

26:20 yemekleri olsun patlıcan kıymalı
26:23 

26:23 Patlıcanlar olsun bunlar yani hayatın
26:25 

26:25 mutluluğu gibi bir şey hep hamburger hep
26:27 

26:27 şeyle olmaz gerçek
26:29 

26:29 bu çok önemli zevk alamazsınız ki Keyif
26:31 

26:31 alamazsınız yani olaydan ben tek
26:33 

26:33 kaldığım zaman bile full böyle hamburger
26:35 

26:35 bilmem ne yemiyorum Mesela bir Benim
26:37 

26:37 ritüelim var Kokoreç alıyorum Kokoreç
26:39 

26:39 genelde yağlıdır tek kaldığım zaman eşim
26:42 

26:42 Romanya'ya gittiği zaman yani onu da
26:44 

26:44 yapacağım ama şu an bekliyorum gitmesini
26:46 

26:46 Çünkü biliyorum ki sürekli alırsam bu
26:47 

26:47 sefer keyif vermeyecek kavurma da aynı
26:49 

26:49 şekilde mesela kavurma da çok yağlı ama
26:51 

26:51 yine o böyle hani ne derler onun bir
26:54 

26:54 ritüeli gibi bir de tabii ki yani spora
26:57 

26:57 gittiğiniz zaman onu hak ettiğinizi his
26:58 

26:58 hissediyorsunuz harbiden böyle bir
26:60 

26:60 suçluluk olmuyor böyle bir şişkinlik
27:02 

27:02 olmuyor yani vücutta o böyle yorgun
27:05 

27:05 olarak gelip de yattığınız zaman on o
27:07 

27:07 uykunun verdiği keyif hiçbir şeyde yok
27:09 

27:09 trekkinge gittiniz mesela trking
27:11 

27:11 geldiniz gene duş alıp bir güzel bir
27:14 

27:14 yemek yediniz Zaten diyorum ya sağlıklı
27:16 

27:16 yemek yeseniz bile o size en kral
27:17 

27:17 restorandaki yemek gibi geliyor sonra
27:19 

27:19 bir uzandın o vücudunuzdaki ağrının
27:21 

27:21 verdiği keyif kadar hiçbir şey hiçbir
27:23 

27:23 şey keyif vermiyor bunları yaşamayan
27:25 

27:25 insan depresif Olur tabii Ben o yüzden
27:27 

27:27 diyorum yani ben bunları yaşamazsam ben
27:29 

27:29 depresif olurum ki bir de aikido dan
27:31 

27:31 sonra aikido antrenmanından sonra eve
27:34 

27:34 gelip yatmak gibisi yok ama onu şu an
27:37 

27:37 yaşayamıyorum Çünkü hocayım hoca olduğum
27:40 

27:40 için yaşayamıyorum ama e son dönemde
27:42 

27:42 biliyorsunuz bir ik sene önce benim
27:44 

27:44 hocam izmir'deydi O geliyordu ders
27:47 

27:47 vermeye arada o zaman ben de antrenmana
27:50 

27:50 katılıyordu acayip bir şey ya Yani
27:52 

27:52 sağlam bir aikido antrenmanı sağlam bir
27:54 

27:54 cim antrenmanından çok farklı cimde
27:56 

27:56 Tamam sporunu yapıyorsun ama hissiyat
27:59 

27:59 çok farklı çünkü yani böyle şeye gitmiş
28:01 

28:01 gibisin hamama gitti de böyle tellak
28:04 

28:04 seni tokatladı böyle her tarafın
28:05 

28:05 tokatladığı gibi inanılmaz böyle tık tık
28:07 

28:07 tık tık bütün vücudunda hissediyorsun
28:09 

28:09 tık tık tık tık tık tık Çünkü sürekli
28:10 

28:10 çarpılı musun ya yere acayip bir
28:12 

28:12 hissiyat o Yani şu anda mesela Benim
28:14 

28:14 verdiğim derslerde Benim öğrencilerim o
28:16 

28:16 şekilde hissediyor mu bilmiyorum çünkü e
28:19 

28:19 hakkını vererek yapman lazım O hissiyatı
28:21 

28:21 yaşamak için hissediyorlardı diye tahmin
28:23 

28:23 ediyorum Yani işte böyle arkadaşlar
28:24 

28:24 fırsatınız oldukça Yani olay Sigaradan
28:27 

28:27 açıldı konu Sigaradan açıldı ve buraya
28:29 

28:29 geldi bence fırsatınız oldukça bunu
28:31 

28:31 yapın önemli bir konu olduğunu
28:32 

28:32 düşünüyorum